读后感：《非暴力沟通》，体会和表达感受
原标题：读后感：《非暴力沟通》，体会和表达感受
今日，阅读了《非暴力沟通》中的相关内容：体会和感受。
前一章讲过，非暴力沟通的第一个要素是观察，而另一个要素则是我们今天要学习的感受。
一般而言，对于从事律师，工程师、警察、经理等职业的人来说，尤其困难，因为表达感受与他们的职业形象相冲突。
如果是在家庭中，家庭成员之间若是无法表达情感，也是一件特别悲哀的事情。
作者在文中举了一个例子，一对夫妻参加了非暴力沟通的一个研讨班，太太就抱怨先生，说自己嫁了一堵墙。坐在身边，一声不吭。而作者表示，这种话很难提醒他先生留意她的愿望，一旦认为自己受到了指责，就很有可能觉得委屈并退缩。这样的话，双方的关系非但不会缓解，反而会更加的疏远。
表达内心的感受，不仅可以促进亲情，还可以改善工作。作者在给瑞士公司的技术部门做调解时了解到，其他部门的人不愿意和技术部门的人打交道，说和他们就像和一对机器说话。然后作者就鼓励技术部门的人经常的去表达自己的感受。接下来作者又例举了两个例子，分别是一所医院的管理层期待非暴力沟通促进他们与医生的沟通。还有一次是作者去一所学校，给学生讲解非暴力沟通。最终，他们开始了解了作者，同时介绍了他们自己。并询问有关非暴力沟通的问题。这在一定程度上促进了他们对于非暴力沟通学习的更快掌握。
我们要学会区分感受和想法，例如“我觉得饿哦吉他弹的不好。”这是一个想法，而非感受。再者，例如“作为吉他手，我有些失落。”这就是表达感受，表达感受的词汇有很多，在这里就不一一做描述了。
在表达感受时，示弱有助于解决冲突，非暴力沟通还对表达具体感受的词语与陈述想法、评论以及观点的词语作了区分。
我们在生活中，常常听到有人会对另一半说，“你不爱我，这并非是感受，而是对他人生活感受 的判断。如果要表达感受，那么相对应的就是，我很伤心或是我十分痛苦。”你不在乎我“也是对他人态度的判断，而换成”我进来的时候，你没和我打招呼，我感到很孤单。就是感受了。
学习了非暴力沟通，我们以后就要去精准的区分什么才是真正的感受，什么是判断，也要区分清楚感受和自我评价，这在整个沟通中显得十分重要。
责任编辑：
相关知识
读后感：《非暴力沟通》，体会和表达感受
读后感：《非暴力沟通》，感受的根源
读后感：《非暴力沟通》，关于倾听的建议
读后感：《非暴力沟通》，个人任务（爱自己）
读后感：《非暴力沟通》，团体中的冲突
读后感：《非暴力沟通》第6章，看到他人的美
读后感：《非暴力沟通》，是什么蒙蔽了爱
读后感：《非暴力沟通》，爱自己
读后感：《非暴力沟通》，个人任务（是什么蒙蔽了爱）
读后感：《非暴力沟通》第8章，应对帮派和其他权力结构组织
网址: 读后感：《非暴力沟通》，体会和表达感受 http://m.shhpp.com/newsview46672.html
