爱自己，最好的方式是自律
原标题：爱自己，最好的方式是自律
何谓自律，自律就是自己约束自己，克制自己的情绪而让自己行动的能力，自律可让自己在人生的旅途中一步一个脚印地走，让自己的生活建立秩序。
爱自己是让自己活得有尊严！做一些事情，让现在和未来的自己都有尊严的活着，才是爱自己的行为。只有懂得自律的人，才能成就想要的人生。
很多人以为爱自己就是宠自己，想干嘛就干嘛，不想干嘛就不干嘛。 这不是爱自己，而是放纵自己，后半身你就会恨透自己。
一个有深挖自己潜力的的人，她绝不能忍受生活失去进步的动力，用尽全力会去自律，期望自己活成想要的样子。
有些人，只有口号，没有行动；还有些人，天天定目标，又不去做；也有一些人，一次次的开始，最后是一次次的失败，最终没有结果。这样的生活态度，想过上惬意的生活是有难度的。想提高自己的素质，想好好地爱自己，就要养成自律的习惯。
每天夜色中，是每个人放松的时刻，读书、写作、练琴、练习瑜伽这些清单你试着去一一完成，完成一项，内心就会有一种满足感。如何才能培养自律，务必要做到以下几点：
1、与自律的人多交往。近朱者赤，近墨者黑。与什么样的人交往很重要，三观、行为、言谈举止相似的人才能做朋友。好朋友之间的感染力是非常强大的。有自律品质的人，多少都是对自己有要求的人，不会随波逐流，也不会随心所欲。所以，与自律的人多交往，她的这种自律品质就会感染你，带你建立自律的好习惯。
2、保持良好而规律的作息。我认识一个小朋友，她是自律的典范。由于父亲有严重的肺病，不宜在高原生活。所以，从初中开始，她就一个人居住，每天早晨5点起床，给自己做一顿丰盛的早餐，早读到7点开始看电视——朝闻天下，7点半准时上学。中午在姥姥家吃饭，午休。晚上自己做饭，看电视新闻，然后是学习。自律的她，考上了一所非常好的大学。
所以，自律可以建立规律的作息时间，良好的作息时间让你生活有规有矩，安稳有序，这样才能提高你做事的效率。
3、保证健康，合理饮食。健康是人类生存极为重要的内容。健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康。只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。身心健康要有自律的支撑才行，随心所欲下去会毁掉事业、前程。
吃饭不仅是为饱腹，更重要的的是一种享受美食的过程。在无数的美食诱惑下，要有一定的定力，才可以做到合理控制饮食和体重，这就更需要自律。不能天天说控制，天天都在暴食暴饮。控制是一种自律的表现，所以，高度的自律下，让你健康生活，是何乐而不为？
4、适度锻炼。健康的体魄离不开适度的锻炼。很多人都尝试过许多的锻炼方式，都是无疾而终。当你选择一顶运动时，要有计划地进行，安排好时间，养成习惯，不要靠激情去推着走，要用自律去管理自己。所以，自律可以让你变得更加健康和美丽。
5、培养兴趣爱好。兴趣爱好要靠激情去建立，但也很容易成为短期行为。有些爱好需要有一定的投资，比如学习钢琴、古筝，花钱购置了固定资产，还要交学费，更重要的是要花费大量的时间去练习。如没有长期学习的兴趣，投入便会成为零，得不偿失。为避免这种尴尬的情况，就要有自控的能力，用自律来成就自己的梦想。
6、秩序非常重要。家是身心放松和休息的港湾，家庭环境是一个人生活很重要的方面。生活物品摆放有序，也是要有很强的自律才行。秩序感强的人，自律程度会很高。每个人做事都要有自己所遵循的标准和原则，细想这些标准和原则也是自律的表现，体现出来一种自律的精神。
7、抵制消极思想。有人认为，自律有点反人性，让人痛苦。要爱自己，就要对自己特别好，。总而言之，舍不得让自己受罪。情绪是我们变自律的最大障碍，在定目标时，客观去对待，控制情绪，不要让挫败感等这样的不良情绪干扰，保持稳定情绪，才能有效地自律下去。
8、形成规律。唤醒自己的内驱力，从被动到主动。当你知道自己要什么的时候，你就知道该怎么做。把事情做成习惯，形成流程和规律，有些事情就会水到渠成，会事倍功半，可以节省做事情的时间。
责任编辑：
相关知识
爱自己，最好的方式是自律
摘文-自愈自己最好方式
一个人最好的底牌：自律
最好的爱，是成全
我国优化存款利率自律上限的确定方式
做情绪的主人，是成全自己最好的方式
爱自己，是你能做到的最好的事
人和人最大的差距，是自律
最好的爱，就是懂得
自律拼的不是意志力，而是心态
网址: 爱自己，最好的方式是自律 http://m.shhpp.com/newsview36857.html
