怎么摆脱清明节后遗症？我是这样做的
原标题：怎么摆脱清明节后遗症？我是这样做的
过完清明节，人已经回到工作岗位，但心还沉浸能在假日的喜悦中，无法专心工作，可以尝试以下方法摆脱假日后遗症。
一．调整好状态
节后回到自己的工作岗位做好心态调整很重要，参考抖音比较流行的一句话:我喜欢的人很优秀，我喜欢的东西很贵，我要去的地方很远！不工作哪有诗于远方，怎么给自己的亲人爱人更好的生活保障。你的努力工作是为了下一次更好的重聚。
二．注意工作强度
假日过后没办法马上进入工作状态，在工作量安排方面尽量减轻工作强度，直至自己适应之后缓慢增加工作量，确保回到节前的工作轨道。
三．注意饮食调整
节假期在家中暴饮暴食是部分人的常态，高油高脂肪的摄入会导致身体无法短时间适应，严重能导致消化不良，腹泻等症状，无法集中精力完成工作。回到工作岗位，在饮食方面尽量清淡，让肠胃逐渐适应回正常状态。
责任编辑：
相关知识
怎么摆脱清明节后遗症？我是这样做的
清明节：怀念我最亲爱的爷爷
怎么摆脱生活对自己的枷锁，活出属于自己的味道？
清明节，我可能是最不孝的人！
清明节小长假，除了祭祀，家长还可以带孩子做这6件事
当清明节邂逅复活节，给孩子一堂生命教育课
古人是如何过清明节的？一文带你了解清明节的起源和习俗
元宵节该怎么过！古代习俗是这样的！
女人会养成这种习惯，明显是长期“缺钱”的后遗症，令人心疼
如何摆脱假性勤奋？
网址: 怎么摆脱清明节后遗症？我是这样做的 http://m.shhpp.com/newsview102014.html
