如何在两周内提高幸福值？(实用帖)
原标题：如何在两周内提高幸福值？(实用帖)
从0到1还记得春节期间我们发起了一个活动么，邀请大家通过静心的方式开启新的一年。
通过基础班的学习，大家已经能够掌握静心的基本方法和技巧，找到静心舒服的感觉。在生活中也变得更敏锐，可以关注到自己的内心，以及发现生活中美好的事物。
现在的我们，像是刚学会骑自行车的人，虽然技术并不娴熟，也可以摇摇晃晃的上路了。
新的旅程一滴水要汇入江河才不会干涸，静心需要持续的练习才不会荒废。
为了让我们的静心之旅可以得到更多的陪伴和指导，快乐密码推出了升级后的进阶班课程。升级后的课程内容更加全面，与我们的生活日常息息相关。
14天的课程安排：
专业的静心系统课程、轻松有趣的学习过程、灵活安排的学习练习模式，专治各种拖延症，让静心成为我们的生活习惯。
一分钟的静心不论您是否参与过静心课程，我们邀请您今天试着完成这个小功课--在生活中静心一分钟。
饭后的短暂静心、工作疲惫休息间隙的静心、以及意外发生后的短暂静心，可以帮助我们帮我们消除疲惫，心有定力，准确判断事情。
如果我们每天如此地练习让心静止，会达到什么样的状态呢？
一颗小树苗，微风吹过，便会随风摆动；
一年后，小树长大了，风再吹来时，树枝轻轻摆动；
多年后，小树苗长成了参天大树，狂风暴雨，也只是树枝和树叶随风摇摆，树干则是牢牢立在那里，因为树根已经牢牢地长在土壤里。
静心也是一样的，每天不断地反复地练习，心越来越有定力，面对生活中的种种情绪、意外，就更加从容淡定。
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