真正的自律，就是不断变好的自己，新的一年，愿你做一个温暖且有力量的人！
原标题：真正的自律，就是不断变好的自己，新的一年，愿你做一个温暖且有力量的人！
真正的自律，就是不断变好的自己
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你想象中自律的人，是什么样子？大概是可以时刻管住自己、每天都在努力、都在精进、都在不断完善自我的人。
遗憾的是：有时，你也很想读书学习，但可能读不了几页就很难再继续；有时，你也很想早睡早起，但可能尝试了两三天就无法再坚持；有时，你也很想运动健身，但可能锻炼了一两周就轻易要放弃。
自律的难，并不是你做不到简单的事，而是你要把看似简单的事在单调枯燥且重复的每一天都坚持做下去。
其实，自律和不自律都是一种习惯。不同的是，从自律到不自律很容易，但从不自律到自律却非常难。就像如果你想偷懒，只需要随便找个理由就可以让自己过得轻松安逸。但如果你想坚持下来，就要克服许多困难，并且整个过程你可能都会感到不那么舒适。
我们之所以佩服自律的人，并不是佩服他们比我们更有天赋、更聪明，或者更有好运气，而是佩服他们凭借超凡的坚持和毅力，做到了原本我们也可以做到的事。
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很多时候，我们在自律这件事上特别追求完美。我们以为，自律是能随时随地管住自己，事实上，当你意识到自己不够自律时，及时改正比彻底放弃更有意义。
比如，你下定决心睡前不玩手机，刚开始你确实控制住了自己，但总有那么一些时刻你忍不住掏出手机玩到半夜，这时你突然想起自己的承诺，越在这个时刻越考验一个人的反省力和自觉性。有些人会想，既然玩了，就继续玩吧；有些人则会立马关掉手机。也许他们一开始都没有做到自律，但后者值得肯定的是能够立马改正。
自律需要一个循序渐进的过程，很少有人真的能说到就完全做到，一次性就从不自律到达自律。想要成为自律者，需要不断挑战自己，然后一次次反复纠正和完善自己。
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在自律这件事上，千万不要失败一次就放弃。你再多坚持几次，或许就离成功不远了。
譬如，你只读了几页书，当然学不到很多知识，也长不了太多见识；你只锻炼了两三次，当然无法更充分地体会到运动给自己带来的身心放松和愉悦。你只有不断坚持、不断克服困难，才能慢慢体会到自律带给你的巨大改变。
坚持读书一年或十年，坚持运动一年或十年，自会有天壤之别。坚持的时间越久，你才越能收获更多的果实、看到更大的蜕变。
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许多人都渴望成为一个自律的人，但在实际生活中却往往很难做到。如果你懂得把大目标分解为小目标、把大任务分解为小任务，就更容易在循序渐进中遇见更好的自己。
自律是一件任重道远的事，关键不在于你一次做了多少努力，而是你能否做到每天都能比昨天的自己进步，哪怕进步一点点。
自律最容易的是可以落实到每一天，但它最难的也是需要落实到每一天。一个好的习惯，看似平凡普通，但只要加上“每一天”这三个字，就会变得特别了不起。
所以，与其说自律是一个变好的自己，不如说是一个不断变好的自己。因为真正的自律永无止境，它需要的不过是你足够的耐心和坚持。共勉。
新的一年，做一个温暖且有力量的人
有人说，内心的强大胜过外在的浮华。新的一年，想要让自己变得更优秀、更强大，坚持这5个习惯，会让你遇见更好的自己。
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一是，保持微笑，心胸开阔。
有人说：“要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。”
人生，无论苦难还是挫折，都会过去。因此，不必太过焦躁，让自己整天闷闷不乐。该放下的就放下，该看开的就看开。学会微笑，用积极乐观的心态迎接每一天的到来，即使平淡的日子也可以过得明亮又充实。
保持内心的平和，不管遇到什么事都能宠辱不惊，这又何尝不是一种强大。
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二是，接受过去，努力现在。
一个人要想改变“玻璃心”，走向真正的成熟与强大，就要学会接受。接受世事无常，接受分道扬镳，接受苦难和挫折，接受过去和失去。无论好的坏的，我们所经历和感受的都是生活给予的宝贵财富。
不要因为别人的几句评价或是一点考验，就怀疑自己的价值。听从内心，坦然接受过去，努力做出改变，才可能活成自己想要的模样。
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三是，做一个自立自强的人。
如果没有主见、太过依赖别人，就容易处处被动。人一旦没有了自我，就无法活得坦然和快乐。
有人说：“不要去过度依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。”因此， 请学会做一个自立自强的人。 树立目标、做好计划，靠自己的能力去解决问题 。
这样的你会更加自信、更有底气，不会再因为害怕失去谁或是依赖谁而患得患失。
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四是，触碰底线的事情要果断拒绝。
很多时候我们都害怕拒绝别人，明明心里并不情愿却总是犹豫不决，最后令自己左右为难。
学会拒绝，是走向内心强大的必修课。不想做的事情，可以提出自己的想法；触碰底线的事情，更要果断明确地拒绝。
关注自己的内心，不一味讨好、不过度迎合，如此才能不被身边的琐事所困扰。
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五是，锻炼身体，努力拼搏。
余生宝贵，不要把时间浪费在痛苦和纠结上。想要身体更健康就去锻炼，想过上更好的生活就去努力打拼、去提升自我， 不辜负自己，不怠慢生活。
有人说，一个人成熟的标志，是学会自立自强，懂得积极乐观地去面对生活中遇到的难题。
新的一年，愿你做一个温暖且有力量的人。 丰富自我、强 大内心，你终会遇见那个闪闪发光的自己。
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