快评丨可以吐槽“累丑”，但别被焦虑“传染”
原标题：快评丨可以吐槽“累丑”，但别被焦虑“传染”
吐槽可以，反思可以，但最终的，我们都应终结“累丑”，从人的主观能动性上提出要求。只有率先从主观上摆脱“丑”的暗示，给予负面的状态以积极的心理支点，才能在客观环境中反抗过劳，战胜疲惫。
不得不说，网络就是这样一个神奇的地方，你永远不知道这个热词过后，紧接着会产生什么热词或热门现象，不经意间地穿过你琐屑的生活日常，莫名地撩拨你的情绪，引起你的共鸣。
这两天，冲上微博热搜的“累丑”就迅速让网友的情绪发酵。按照网友的“定义”，累丑是指短时间内五官没有变化，体重没有变化，皮肤没有变化，但因为连续熬夜或加班或高强度劳动或没有良好的休息后，整个人呈现出一种枯草一样被吸干的丑感。
简单来说，“累丑”就是人经历劳役而身形憔悴。所谓“丑感”，一方面表现为外在身体状态，比如两眼无神、活力涣散、拍照变丑；另一方面也是一种消极的心理暗示，由外至内，比如热情丧失、感知麻木等带有bug的存在状态。
村上春树有本书叫《当我谈跑步时我谈些什么》，这提醒我们，当我们在谈论“累丑”时，我们究竟在讨论什么？
不难发现，以“累丑”为圆心荡开的情绪涟漪，传递着大家对现实工作的不满吐槽，宣泄着彼此压抑郁结的情绪。在以“累丑”为核心的讨论中，正是这样的心理蓄势，让网上的情绪共鸣保持方向一致，呈现出“声势浩大”“波澜不休”的活跃场面。同时，“累丑”简洁概要，提炼集束了人们劳累状态中千头万绪的杂感。
其实，“累丑”能触发人们的广泛共鸣，除了本身简洁明快的内涵外，还因劳累而疲惫的群体并不在少数。“累丑”中的“累”，指连续熬夜或加班，高强度劳动或没有良好的休息，这种过劳状态、 “累而获丑”的无奈，已普遍出现“打工人”“社畜”等讨论中。人们在“累丑”的召唤下，合体相拥，回望身心俱疲的状态，体现的是自觉反思的意识。况且，不知美者何有谈丑一说，发现“累丑”，也正说明人们并未丧失发现美的眼光，只是缺少创造美、追求美的时机条件。
或许，“累丑”讨论中的情绪基调，带有一定的消极色彩。如果深陷这种状态无法自拔，缺乏对生活的明媚心态、对成长的确定目标，那才是最可悲的。因此，吐槽可以，反思可以，但最终的，我们都应终结“累丑”，从人的主观能动性上提出要求。只有率先从主观上摆脱“丑”的暗示，给予负面的状态以积极的心理支点，才能在客观环境中反抗过劳，战胜疲惫。
“累丑”是现实焦虑的替身，而焦虑的传染性远大于悲观情绪。当你面对生活的镜面，评判自己的身心时，需要警惕汪洋恣肆地情绪宣泄，否则将会沦为焦虑易感人群，还会将不安躁动的情绪传给他人。因此，不妨认清劳累的来源和真相，予以各个击破，将那些与己无关的焦虑高高挂起，屏蔽隔绝那些虚假或空洞的焦虑，悦纳自己，平衡身心。
今早，当看到满屏的“累丑”讨论时，我正拉紧吊环，站在北京地铁6号线的车厢内，驶往城市的心脏。在飞驰的列车内，我透过漆黑的车窗，望见了戴着口罩、行色匆忙的自己，顿时陷入沉思。近来有轻量熬夜的习惯，早起略感疲惫，但我觉着日渐肥圆的自己，其实并不“丑”，因为我脚下的生活，大体还是我想要的样子，没什么能比这个更让我元气满满了。
红星新闻特约评论员 白毅鹏
编辑 汪垠涛
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