这件小事坚持90天，见证你的生活改变
原标题：这件小事坚持90天，见证你的生活改变
如果我告诉你，进行一个为期90天的小实验，将令你的生活彻底改变，我指的是生活各个方面的成功。这并不是什么新鲜事，不是什么花哨的东西，也没有排毒净化的胡扯，它叫做：抱怨游戏。
非常有意思的是，我发现所有问题中最大的障碍就是抱怨，下意识地去抱怨会消磨你所有的雄心抱负。它将令你丧失行动力，让你行事拖沓，它比其他任何因素都更能毁掉一个人。比如说你正在和某个人约会，你是男方，而你抱怨：我女朋友从来不想去做些有趣的事情，老是一大早吵醒我，等等诸如此类。
很好，抱怨的感觉很棒。但对此你要怎么办呢？相比其他，抱怨更是一种你无法从中获得成长的心理状态，你不能改变任何事情。没错，你抱怨的人和事也许是都是真的，但是你对此又要怎么办呢？
没错，这些问题也许确实存在，那为此你要采取什么行动呢？抱怨的关键问题在于它会轻易使你从我能掌控、我能改变、我要做点什么来改变现状转变为我是受害者，我无能为力，我……连老天都和我作对这种状态。
可能在你的健康方面也是这样，也许你母亲一直超重，基因导致你也如此，也许这的确是真的。你家里可能真没有健康食品，这可能真是这样。可能你的收入的确不能负担购买健康的有机食品，这的确可能是事实。但你知道吗，你可以归咎于你母亲，归咎于经济，归咎于工作等等。
你可以抱怨所有这些事情，但这都于事无补。因为你需要付诸行动，你需要思考你要如何改变，你要如何变得不一样，你要采取什么行动。你也许是一名应届毕业生，你可以抱怨，经济糟透了，没有好工作，我没有应聘所需的资格证，我的老板是个混蛋，你可以抱怨这一切，这些也许都是事实，但是你会发现有许多遇到过这些阻碍的人也成功了。
尽管如此，重要的是，抱怨会让你无力去改变。当你抱怨的时候，你立刻处身于受害者位置，而不是去想：没错，我没有资格证，在这种情况下我要如何得到这份工作？我的老板是个混蛋，那我是干好这份工作还是找一份新工作？也许我的专业技能不够精湛，所以我的薪水不高。
没错，事实是这样，我需要做些什么改变呢？把自己从 "啊生活太难了 经济太差了" 剥离开，这些也许都是事实，但是抱怨帮不了你，你需要付诸行动。
好了，在这个抱怨游戏中最后一个是关于幸福。
人们经常把生活里所有的破事都归咎于天气，就好像是天气是影响幸福感的最大因素。人们关注的不是"我是否开心，是否喜欢我的工作"，不是"我是否处在一段好的恋情"，不是"我是否过着激励我内心的生活"，也不是"我是否醒来就期待这一天的日程"，而是天气。仿佛天气真的是影响幸福感的主要因素。
我觉得不是，只不过天气容易被拿来背黑锅，因为你不能控制它，这又使你处于受害者位置，而且你仍然没有采取行动去改善你的生活。
生活就是这样，所有事情都与心理有关。因为你给自己讲的故事比现实更加真实，如果你把你的忧郁、失败以及不幸福都归咎于天气，那么这就是真实的。尽管那是一个没有说服力的观点，所以我今天提出的挑战是在90天里从抱怨改变为说：没错，这些可能是事实，但我需要改进我的一些习惯。
最后，我希望这对你有帮助。
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