防疫抗疫 从我做起|西城区育翔小学张安琦：我是抗“疫”小战士
原标题：防疫抗疫 从我做起|西城区育翔小学张安琦：我是抗“疫”小战士
2020年这个春节，相信每个人都过得很难忘，一场出突如其来的疫情袭击了全国。每个人的生活都受到了影响。
但是，每个时代都有最可爱的人，而现在最可爱的人，不就是那冲在前线的白衣战士吗？在这场战役中，他们前赴后继地累倒在了战场上。一位护士说：“我们的休息时间特别少，休息也老常常想着病人们。因为防护服都是一次性的，一工作就8个小时，中间既不能吃饭，也不能喝水。晚上睡觉都是在犄角旮旯处睡着，地板上没有铺垫子，很冷……”
他们既是英雄，也是普通人。那么，在这个时候，我们又该怎么做呢？
首先我们要关注新闻，了解疫情的新发展，虽然现在疫情得到了控制，但是“零增长不等于零风险”，我们要注意做好防护。比如少出门；出门多戴几层口罩，必要时戴上防护镜；尽量少到人群密集的场所；饭前饭后都要勤洗手；咳嗽的时候要用胳膊肘挡着；最近我们家还实行分餐制，出门穿戴的衣物和口罩回家后都要放在外头晒……
其次，在防护过程中，我们也要注意锻炼身体，提高自己的免疫力。比如：跳绳、仰卧起坐、俯卧撑，平板支撑等。最近我发现在家里运动量比较少，于是就找到了乒乓球拍打乒乓球。现在虽然打得不太好，但是颠的时候也能多颠几个了。现在我能颠球239个，对着墙壁也能打161个了。
阳光好的中午，我还会和爸爸妈妈一起在小区的乒乓球台打乒乓球，或是在空地上打羽毛球。我们应该选择这些锻炼眼睛的活动，而不要在家看手机、玩电脑、看电视。作为小学生，以往这个时候，我们早就进入学校进行学习了，但今年我们只能在家里呆着。然而，停课不停学，在家里我们要完成老师交给的任务，还要学习一些课外的知识，扩大阅读量，抓住这个弯道超车的时机，为下个学期的课程奠定好基础。
另外，在力所能及的情况下，我们也可以为这些替我们付出的白衣天使们做些事。比如，有一位理发店的工作人员。在自己的店内为医护人员免费剪发，再比如，几位阿姨带着一家老小为医生做营养丰富的午餐……我能做些什么呢？
在过年的时候我依靠着抢红包得了300多块，这是我人生中最多的一笔零花钱。其中的100块用来买一套我特别喜欢的书，另外还剩下200元钱。一天，妈妈对我说“湖北的医生都没有口罩”，我不假思索地冲上去说“那我可以捐款吗？”
“这可是你唯一的零花钱哪！”妈妈提醒我。
“国家有难，你能捐，我也能捐！”就这样，我完成了人生中第一笔捐款。
我相信，在大家的共同努力下，这场抗“疫”战一定能赢！
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