南梁课程：对于拖延，我们最大的误解，不是懒惰的问题
原标题：南梁课程：对于拖延，我们最大的误解，不是懒惰的问题
拖延如此普遍的原因之一，是它被误解了，人们普遍认为某人拖延是因为：懒惰造成的。
实际上，这并不是真相。
要知道，懒惰并不是我们的天生特征，非常小的孩子，就不存在“懒惰”的概念，一些自称懒惰的人也并不是在一切生活中都懒惰。
而且当这些人真遇到“deadline（截止日期）是第一生产力”时，拖延的情况也就不存在了。
实际上，我们拖延是因为两个原因：
1、对要做什么没有明确的想法。
2、缺乏这样做的理由。
拖延是你的大脑进行的干预
想一想我们还是史前人类的时代
每天都是生死考验
这要求大脑对能量的管控及其严格
以避免我们生存所不需要的任何事物上浪费能量
拖延不是懒惰或任何负面特征的标志，你没有动力，这反映了其实你大脑在叛逆，大脑的指示灯已经在提醒我们，不要在不重要的事情上再浪费时间了，它在提醒你们中的某些人可能想要一个更大的目标，一个新的不同方向了。
懒惰和性格特征无关，我们可以用两个简单的问题来重新构建拖延的原因：
1、我该怎么办？（具体且详细。）
2、为什么我需要这样做？（再次，具体且详细）
克服拖延其实很简单：
当我们为完成某件事而苦苦挣扎时
弄清楚这两点，尽量阐明我们的原因
如果你没有答案，或者对这两点不清醒
你的动力也就没办法再生
要知道你的行动力很脆弱，有时候猛转活力，有时就是提不起兴致，动机就是会：再生-消失-重复再生。
最好的方法通过理清楚、想通了、才能干起来。
当你发现自己拖延时，将其作为重新评估自己正在做的事情的机会。
拖延症的好处在于
它迫使我们退后一步，问一些大问题
我为什么要这样做？
我真的要这么做吗？
我到底在做什么？
我们发现，自己在努力做任何事情时，真正想要的背后答案是，一个必要的目的感。
这意味着，你需要停下来，花必要的时间重新评估你在做什么、以及为什么要做，将当前任务与我们的长期目标和抱负联系起来。
当然，
我们知道，仍然不是一劳永逸的，即便有了长远抱负，我们会陷入来回摆荡，无论我们在开始一个项目时有多热情，一旦平凡的现实开始，动力就会消失，任何想尝试自我改变的人都会遇到阻力。
在你树立“有意义感的追求”后，你可能仍然有时因为混乱，边界不清的问题变得会拖延。
而且很多人所坚持的计划，往往时间周期会长，跨度都较大。因此你的抱负、意义感也会在时间的长河中往返变化，时常会在清晰中变模糊、在模糊中变的清晰起来。
在这个时候，我们需要停下来、有效放松自己，因为你再“着急”并无益于你解决问题，即便强行逼迫自己也不会有好的结果。
我们想要的专注状态，是需要等待它慢慢浮现出来的。等待清晰的行动意愿浮现出来，等待你拖延的想法退褪去，如果你不慢慢等它浮现出来，实际上你什么都做不。
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