古代俗语：面不仰卧，腿不张胯，啥意思？老祖宗的经验之谈
原标题：古代俗语：面不仰卧，腿不张胯，啥意思？老祖宗的经验之谈
古代俗语：面不仰卧，腿不张胯，啥意思？老祖宗的经验之谈
作为世界四大文明古国中唯一一个历史从未断绝过的国家，悠久的历史让中国在世界舞台上绽放着独有的光辉。中华民族拥有着源远流长的历史文化，在波澜壮阔的历史长河中，我们的先辈老祖们为我们留下了许多珍贵的财富。它们包括了物质文明财富和精神文明财富。
有很多人提到俗语的时候，往往会认为它难登“大雅之堂”，会认为它很“俗气”、“迂腐”。不过，根据联合国教科文组织关于非物质文化遗产的定义来看，俗语隶属于我们国家的非物质文化遗产，是需要我们保护的。
而且，我们古人们留下来的俗语有很多还是很有道理，给人以启迪意义的。比如说，笔者接下来要为各位介绍的这句俗语：“面不仰卧，腿不张跨”，我们一起来看看吧。
这句俗语从字面意思上来理解是很好想清楚的，它说的就是：在睡觉的时候不要仰面躺着睡觉，在坐着或者是做别的动作的时候不要将腿给张开。至于为什么要这样做呢？我们接着往下看。
首先我们先来看看前半句：“面不仰卧”。人的一生几乎一半时间都是在睡梦中度过的，人在睡觉的时候可以休养生息，有更好的精神头去面对明天。人在睡觉时候的姿势对于他的健康和睡眠质量都有很大的影响。
有一些人觉得人在睡觉的时候仰面躺着显得既规矩又好看，但是正如这句俗语所说的，人在睡觉的时候最好不要仰面躺。
中医学认为，人仰着头睡觉的话，是不利于身体健康的。甚至说 他们把这种姿势起了一个听起来就很吓人的称呼——“尸卧”。现代医学也认为，人在睡觉的时候保持仰卧的姿势容易出现呼吸不畅的情况。
人在仰面睡觉的时候，在不知不觉中会将自己的手放到胸口上，时间短的话自然是没有问题的。
不过，时间要是太长的话，就会影响到人的呼吸，甚至压迫人的心脏，造成呼吸紧张，有时候还会做噩梦。
所以中医并不提倡这样的睡眠姿势，比较提倡的是向右侧卧的睡姿，不仅有利于身体放松还有利于促进血液循环。左侧卧的话容易压迫到心脏，这样的睡姿无论对睡眠质量还是身体健康都不好。
我们再来看看下半句：“腿不张胯”。这句话在我国古代，一般是用于对女子的行为要求的。在封建教条的束缚下，女子的很多言行都受到了限制。
端庄典雅成为每个女子统一的要求，而在坐着的时候张开腿也是被认为是不雅的，是被限制的。长辈会因为女子的这个行为而对她产生不好的印象，遇到嘴碎的还会沦为别人口中的谈资。
其实在过去，人的很多动作都是被限制的，有些动作只能由寺庙里的佛像来做。人一旦做了这些动作就会被当做是亵渎神明，长辈看到了难免会斥责这样的小辈，在有些朝代还会受到严厉的处罚。
而且，张胯而坐在现在来看也是一种不雅的行为，是很不礼貌的，作为一个讲文明树新风的好公民，我们对这样的动作也是不提倡的。
比如说，你在做公交车和地铁这类的交通工具的时候，本来一个人的座位就有限，你还要张开你的腿。这样不仅会让你旁边坐的人难办还显得你是一个非常没有素质和不礼貌的人。在公众场合做这样的动作当然也是不合适的了。
“面不仰卧，腿不张胯”，前半句是出于人的身体健康考虑后半句是礼仪礼貌，各位觉得这句俗语有道理吗？
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