不开心的真正原因：修养不够
原标题：不开心的真正原因：修养不够
王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。放在平常人那里，早就被郁闷死了。但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪！
现代科学也证明，积极的情绪有助于身体健康。
一个人如果快乐，体内就会分泌出一种激素，提升身体状态。
一个人如果抑郁、郁闷，那么身体状况就会随之下降。
01
生活中的痛苦多源自自己，只有有你自己才能真正伤害你自己，而不是别人。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。《法华经》上说，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，是人的一生无法逃避的七种劫难。七苦无非是来自自身的欲望和他人的伤害，而且跟自身的修养有很大的关系。
人们对于自身造成的痛苦不易觉察，知道后也容易宽容自己，而对于别人的伤害非常敏感，更是耿耿于怀，不肯原谅。爱至成伤，分手后也难以忘怀，总是感叹：我最心爱的人伤我最深。朋友亦是如此，怎么也想不通：为何最好的朋友伤我最深？
其实，痛苦的根源在于自己。这个世界，只有你自己才能真正伤害你自己，而不是别人。与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。你看别人不顺眼，是自己修养不够；你爱发脾气，是因为修养不够；你因为别人而痛苦，也是自己修养不深。
02
王阳明说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
一个人要想获得快乐，就得有活在当下的智慧。
曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。
这个人就很奇怪，说，其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功？
马祖回答说，不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。
03
每个人心中都有把“快乐的钥匙”，这是上帝赐给我们最好的礼物之一，但我们却常常在不知不觉中把它交给别人去掌管。
一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在了先生手里。
一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”她把钥匙交在了孩子手里。
男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落，工作没激情。”这把快乐的钥匙又被塞在了老板的手里。
婆婆说：“我的儿媳妇不孝顺，我真命苦啊！”
……
一个成熟的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。
朋友们，你的钥匙在哪里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！
何必让自己那么累呢？
04
我们常常看到的风景是：一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。 ——《站在烦恼里仰望幸福》
把平凡的日常生活变成美好时光，关键的关键是放轻松，用心去发现和体味生活中的美好。
朋友圈有个小姐姐，就把平凡的日子，过得活色生香。
清晨，她会例行去遛她的小哈士奇，她说，清早的鸟鸣格外悦耳动听；中午，她一般会去菜市场买菜，她说，每次看到绿油油的小菠菜，便觉得心生欢喜；傍晚，她则会去河堤散步，她说，天空中的晚霞像是一个孩童渲染的，无章法地漂亮；晚饭过后，还会跟先生坐在沙发上看会腾讯视频，她说，丈夫很忙但也会坚持每天陪我看那么一会半会，“这就是我的美好时光呐！”你看，都是些平凡的日常，在她的描述下，却格外地美好、动人。
其实大家过的都是平常生活、普通日子，有人把日子过得了无生趣，有的人却把日子过得有滋有味儿，从不辜负美好时光。那些从不辜负美好时光的人，并不是他们格外幸运，拥有比别人更多的美好时光，而是因为他们有一双善于发现的眼睛，他们总是能捕捉到生活中那些小确幸、那些美好。
因为在用心生活，对他们来说，哪怕是一段看视频的平凡日常，也会将喜怒哀乐投射进去，将自己融入其中，随着情节发展情绪起伏，也正是因为这样，他们的平凡日常也变成了美好时光。
05
成年人必须明白的一个道理：
少一点矫情，多一点努力。你想过的那种生活，得自己去挣。
你不快乐是因为，你得不到，又忘不了，又不可以说。
请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。
人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。
错的人就是错的人，从来不会因为你能忍或者熬多点儿时间就变成对的人。所以没有所谓的不开心，只是你修养不够，看不开而已。
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