睡前两小时，决定了你婚姻的质量！
原标题：睡前两小时，决定了你婚姻的质量！
慈怀女性成长读书会会长，韦娜致敬：
据说，我们的生命质量是由睡前或醒来后的两个小时决定的。而我自己提升的时间就是睡前，看书。
最初，我给自己限定每天看十页，不能多看。遇见的有趣的书，会刻意压制，保持饥饿，遇见不感兴趣的文字，也学会了坚持。
我现在的生活理念是，每一天就像去读一本书一样，不想虚度，总要留下一些什么。睡前读完书，回想这一天，便觉得时光真是美妙。
所以，睡前醒来俩小时，把身心地投入到你想做的事情里去。你会收获全新的自己。共勉。
作者：李意外 | 朗诵：天歌
来源：夜听（ID：yetingfm）
以前老听人讲：
女人出嫁前，是无价的珠宝；出嫁了，就变成没有光彩的死珠；再久点，就是颗不折不扣的死鱼眼睛了。
意中人看你的眼神在不知不觉中变得陌生，枕边人待你的态度也变得疏离。
就算日日睡在一起，也觉得相隔千里万里，猜不透心思，触不到温情，这是多少人的常态呀！
别让你的婚姻，输在了没有参与感
昨夜睡前，看我的同事粒粒在朋友圈发了段文字吐槽老公：
有时候不知道自己过的是一个人的日子，还是两个人的日子。
早不见人，晚不见人，枕边空空，心上空空。
星星都知道归向夜空，帆船都知道归向港口。
游子知道归乡，倦鸟知道归巢。
一个大男人，不知道归家。
你们说是我太敏感？还是他太没参与感？
底下一水儿的回答全是朋友们的热情站队：是他太没参与感！
有点好笑，也有点心酸，一时之间不知道该说点什么。
只是想到前两年，粒粒刚结婚之际，状态跟现在简直全然不同，一下班就跟个小鞭炮似的，“嗖”地一下窜出去，那股喜悦劲儿真是藏也藏不住。
好几回在深夜里见到他们两口子——
手牵着手，蹦跶着散步；
或者是在电影院的门口，冷风呼呼地刮，粒粒被老公兜在大衣里，小小的一团，看起来可爱又甜蜜。
又或者是两个人哪儿也不去，就待在家里，玩着无聊幼稚的游戏，朋友圈里记录着打闹的点滴，夜晚灯下见证着相爱的细节……
我才知道，原来情人间的相处真的可以这样腻歪又融洽。
可是后来呢？
他工作渐忙，回来渐晚。两个人的晚餐赶不上，睡觉前的晚安赶不上。
他把家当酒店，进门睡觉，穿衣服走人。
衣服乱了不叠；碗筷脏了不收；窗户坏了不修……
真正让粒粒的崩溃就是那一次，深夜十一点多，暴雨说来就来，而他在外出差。
风刮得很大又很吓人，整面窗户摔打在阳台上，雨水就那样灌进来，混着碎玻璃，一个劲地往客厅涌。
粒粒一个人坐在水漫金山的客厅，崩溃大哭。
电话打给他，那边一句关切也没有，反倒是不耐烦地呵斥：
“窗户坏了你找物业啊！找我能干嘛？”
粒粒突然就一句话也不想说了，白天不曾指望他有时间，而今连夜晚也不能指望他有时间了。
他对这个家已经越来越没有参与感，而粒粒也越来越体会不到被爱的感觉了。
想到他们说的：
哪有什么岁月静好的婚姻啊？
只不过有人安心打拼，就有人在背后付出。
女人想要的其实真的不多，甜言蜜语便可解百种愁苦，悉心陪伴就能化心中积水。
然而那些风雨琳琅的夜里，总有人不肯心怀惦念，不肯温柔奔赴，不肯在天黑前回到家里，不肯在睡觉前拥抱爱人……
别让你的婚姻，输在了没有仪式感
也许你会问：
睡前时光，就那么两个小时，对一段感情来说，真的有那么重要吗？
我想，是的。
白日分别，忙碌一天——
你难过的时候最想见的人是谁？
你高兴的时候又最想让谁第一个知道？
我曾问过许多人，他们的答案都是自己的伴侣。
也许就像那句话说的：
睡前两小时，是了解一个人内心的最佳时机。
于是那么多的爱人，才会盼望着深夜，两个人碰面，然后一起分享谁也不曾踏足过的内心世界，共度谁也不曾来打扰的二人世界吧？
想到PAPI酱，曾在节目里谈及自己和丈夫的相处，他俩都很讲究生活里的仪式感——
无论工作多忙，睡前都得聊会儿天。
什么都聊，聊各自遇见的事儿，聊家里的两只猫，聊朋友们的近况。
天天这般，雷打不动，两人都心照不宣地维护着这段只属于彼此的时光……
很多人都羡慕他俩这种状态，但在我看来，这不是一朝一夕间就能培养起来的默契和甜蜜，而是在日复一日的生活里，两人都甘心情愿地付出精力和诚意。
曾在天涯论坛上看过一个离婚女人写的账单——
2020年7月18日晚，他欠我一个睡前的晚安。
2020年8月20日晚，他欠我一个报平安的电话。
2020年的今天，我们在互相埋怨和指责中，选择了离婚。
文字克制而冷静，我却看得心惊，他们原本约好，男人在家的日子，要在睡觉前互道晚安，男人出差的日子，要打电话令女人心安。
然而时间一晃，一个日渐遗忘，一个日渐失望。
男人对这些仪式变得全然不在意，甚至开始嗤之以鼻。
于是，曾说好要兑现的承诺全都亏欠，曾说好相守的决心全都幻灭。
一切就像那句令人伤感的话：
年少时的我爱你，哪管得了一辈子，没有付出和坚守，没有妥协和宽容，怎么可能走到最后。
别让你的婚姻，输在了没有安全感
放弃一个人，一定是遭受了千百次的心灰意冷。
认定一个人，一定是经历了千百次的心意确定。
就像我闺蜜小芮，他们两口子一直以来都有个不成文的规定，那就是：吵架不能隔夜，再大的心结，当天晚上也得解决。
犹记得那次去他们家做客，亲眼目睹他们为一件小事吵到天翻地覆——
一个哭得梨花带雨，一个闷声不吭抽烟。
谁也不服软，谁也不低头，锅碗瓢盆摔了一地。
我没有办法，只能把小芮带回家，想着双方都冷静一下。
结果那天快睡觉了，门铃响了，小芮老公来了，捧着一束花，腼腆地说：“我来带小芮回家。”
再看小芮，明明上一秒还在哭哭啼啼的，下一秒就变得喜笑颜开了，一边收拾东西一边羞怯地说：“我就知道你会来！”
两人就这么手挽着手回家，留我这个单身狗目瞪口呆，又觉得羡慕不已。
想起曾有人这样感叹过：
我这一生，向往的就是一份确定的爱。
是无论多晚，都有人带我回家；是发生什么，都有人在我身后。
一段婚姻长不长，就看睡前好不好
钱钟书在《围城》里写：
“人事太忙了，不许我们全神贯注，无间断地挂念一个人。”
是这样的，我们于红尘间打滚，在俗世里奔波，踏着朝阳出门，乘着夕阳归家。
漫长的一天里，除去工作、吃饭、社交的时间，我们留给爱人的，就是睡觉前的时间。
而正是这段时间，它令我们分辨，在韶光的空隙里，在光阴的褶皱里，谁会停下来，就马上想到你——
无论多晚，他都会在天黑前赶来见你。
无论多忙，他都会记得在一天结束时，跟你说句温柔的话，做件温柔的事儿。
无论多难，他都会在你深夜脆弱的时候，给你力量，让你不惧怕与这世界万兽为敌。
点亮文末“在看”，你得知道，倘若我们能拥有这样一份确切的爱，就算一生一次，已是幸福。
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