生命中的那些“未完成”，对我们有什么影响？｜叶斌格式塔直播
原标题：生命中的那些“未完成”，对我们有什么影响？｜叶斌格式塔直播
在你的心中，是否也一直藏着一些遗憾，忘不掉的人、来不及说的话、想做而未做的事、没有给出去的拥抱......
《爱乐之城》讲述了两个追逐梦想的年轻人之间的爱情故事。男女主最后都实现了梦想，但是最后却没有在一起。这种爱而不得，谁也没有错的遗憾，让观众迟迟不能从影片中回到现实。
很多人执着于生命中的遗憾，它们成了生活中无法过去的坎，持续对未来的生活造成影响。格式塔「完形」疗法认为：人的许多焦虑就是产生于对过往事件念念不忘，不能正确对待以往生活向当前生活的过渡。
格式塔治疗的一个重要焦点为“未完成事件”（unfinished business），它系指未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及想象联结在一起。
由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。未完成事件常会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。
格式塔治疗法的基本目标在于达到察觉的状态，以及经由察觉而获得更多的选择，及肩负更多的责任。
格式塔疗法被证实对广泛的心理问题有明显的效果，既可以作为长期疗法，也可以作为短期且集中的方法来应用，如紧张、焦虑、抑郁、关系议题等。
多样化的技术，如空椅子、想像、夸大，绕圈子等可以运用于心理治疗、团体训练、企业训练等，是增加自信、提高自我意识、身心整合的有利工具。
格式塔疗法中有哪些常用的技术？ 为什么格式塔疗法具有疗愈性？ 格式塔疗法的运用方法和场景是什么？简单心理Uni邀请到了中国心理卫生协会理事、华东师范大学心理学博士叶斌老师，为大家深入解读什么是格式塔「完形」治疗。
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