每一个你讨厌的人，都是你不愿看到的自己
原标题：每一个你讨厌的人，都是你不愿看到的自己
我们小时候的经历，在过去资源有限、认知有限的自己身上发生，我们或许没有太多的力量去改变。
但是，当我们日渐成熟，我们可以去改变自己回应这段经历的方式，改变我们赋予这些经历的意义，正是这，决定了我们的生命轨迹。
我们在亲子关系中的期待、两性关系中的受伤，大部分来自古老的催眠，因为某些经历，我们建构了一个自我身份：我不够好，没有人爱我，我没有价值......
但好消息是，我们现在长大了。
过去发生的受伤的经历、那些得不到爱的感受，真实地发生了。
陷入迷惘中，想要勇敢走出第一步，
却迟迟不敢，该怎么突破？
这时，我反而会建议你不要急着去“勇敢”
因为想要“勇敢”，来自意识层面；
而迟迟不敢
恰恰是潜意识给你的信息。
但是，你现在生命中的关系，你要创造美好的未来，并不一定是被过去的经历所影响，而是现在成熟的你如何连接、敞开、回应、聆听、保持......赋予其正向的价值和意义。
谢谢过去脆弱、受伤、挫败、无助的自己，为今天的你做出了贡献，学会了保护、勇敢、坚强、努力、上进......
这样，过往的问题、创伤，就会成为我们生命旅途上丰盛的资源。
成长是什么呢？
潜意识总是在找平衡。
“问题”是失衡的一种外在的表现形式........
“问题”和“症状”都是在召唤......
召唤你把平衡带回到你的生命之中……
不是去否认、拒绝那个曾经的自己，
而是当问题发生，
当你觉察到曾经的自己来到了，
慢下来，带着正念去觉察，
带着善意和好奇，欢迎他/她......
他/她想要被满足的需求是什么呢？
他/她想要带给你的贡献是什么呢？
聆听他/她的需求，
欢迎他/她的贡献，
然后，把他/她安置在一个恰当的空间，
偶尔的，朝他/她眨一眨眼睛......
不需要制止那一泓伤痛的泪水，
而只是给这一泓泪水一个温暖的安身之地。
在最痛和最喜悦的地方，
有着一个相同的东西，
找到他/她，
用人类通达的神经系统触碰他/她，
重新踏上旅程，
这就是生生不息的工作。
如果把生命比喻成一本书，那么其中必有些重要的篇章，比如事业、婚姻、亲子、情绪、出生、死亡、生命意义......
当你找寻到了自己的答案，生命之书就不可逆转地得到了延伸和丰富。
但是，或许很多人终其一生都在同一个故事轮回，在同一个窄小篇章里打转，就像进入了一个设定好的程序，却始终无力打破，创造新的可能性。
生命的河流会流过每一个人，
带来为人类所知的每一种经验……
生命有痛苦，生命有快乐……
生命很美好，生命也让我们痛彻心扉……
既然生命这么丰盛
为什么我们不可以享受它呢？
生命本身试图帮助我们变得越来越丰盛，
越来越丰富。
我们的心，注定会一再破碎，但是我们也同样可以去练习打开心，触碰苦，让人的神经系统吸收苦，延伸苦，朝向喜悦， 朝向生命更丰富的可能性......
在迷雾中，循着一道光芒，带领你走出迷雾，豁然开朗；
在苦痛中，呵护一丝火花，让星星之火，逐渐燃烧，找回生命的完整与力量。
去领悟到，受苦不是故事的尽头。
你可以向生命中的一切打开，
通过向它打开，
越来越让内在每一个部分，
成为世界的一部分
这就是成长。
你的生命，有无限可能性
而你，有能力让它就在当下发生。
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