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助我成功文选（464） ------宁乡一中高三785班集中学习材料（2021.9.12.）

生活好品牌
2021-09-13 01:57

原标题：助我成功文选（464） ------宁乡一中高三785班集中学习材料（2021.9.12.）

助我成功文选（464）

------宁乡一中高三785班集中学习材料（2021.9.12.）

A．与别人交谈时，少说这几句话，人缘会越来越好

生活中，有的人平常话不多，但一张口就能获得好人缘；有的人能言善道滔滔不绝，但却招人反感。确实，人人都能说话，但不见得都会说话。说话是人的本能，而会说话却是本事。

我想说，与别人交谈时，少说这几句话，也许你的人缘就会越来越好。

1、“不用说了，我懂”

我想很多人都有过这样的场景吧，当你和朋友倾诉，对方突然就打断你：“不用说了，我懂。” 这时，你的内心想法是不是这样的：为什么突然打断我呢？我的话还没说完呢，哎……

让别人把话说完，是一种基本的尊重。当一个人随意打断对方说话，说出那句“你不用说了，我懂”，看似读懂了别人，实际上透露出一种对别人的不耐烦。而选择倾诉的人，只好将想说的话咽回去。以后，如果对方难过的时候，也就不会再找你倾诉，渐渐地，朋友之间的距离，变得越来越远。

所以，下一次当朋友对你倾诉的时候，不用着急打断对方，多听听别人的想法，也许会比“不用说了，我懂”来的更好些。

2、“这么点事儿，不至于吧”

不知他人事，莫论他人非。很多时候，压在心里的重担，在旁人眼里，这事没什么大不了的，但其中的酸甜苦辣，只有自己最清楚。郭德纲在节目中多次表示，郭麒麟小时候很爱哭。给他夹了一整碗，他不爱吃的青菜，他就被挪到小角落里，边哭边吃饭。在一个采访中郭麒麟曾作出过回应：“其实我不是因为某一件事爱哭，无理取闹，而是因为他没有在意到我的感受。打羽毛球摔倒了，我哭。但我是因为倒在草丛里，没有人来扶我，感觉被忽略了，我是因为这个事哭。他把白菜倒在我的碗里，我哭。我不是因为吃菜哭，我是因为大家都有椅子坐，而我只能坐在楼梯上，一个人吃我不爱吃的饭，我觉得难过才哭。”可能在很多人眼里，这只是他们在闹脾气，就这点事儿，不至于。但是，也许是他受过最委屈的事了。

心理学有一个效应叫：“投射效应”。意思是人们常常会习惯把自己的所想所见作为标准，以此投射到别人的身上，认为别人的标准也和你一样。 人缘不好的人，习惯用自己的标准，去评判别人，用自己的想法，去揣测别人。说到底，是因为他们并不擅于，站在对方的角度思考问题。

患有抑郁症的人，只是在朋友圈有感而发。但是，在别人看来，就是在自我矫情，至于吗？别人感觉很痛苦的事，一句“这么点事，不至于吧”也许是对对方的雪上加霜。有多少的网络暴力、校园暴力，就是因为大多数人的“不至于”，才导致最后悲惨结局的发生。不至于生气，不至于哭泣，不至于自杀……实际上，就是没有站在对方的立场，理解和尊重别人的感受。

有些事情，你觉得不至于，但别人觉得很重要。你了解的，并不一定就是全部，也许只是冰山中的一角。所以，仅凭自己单方面的想法，就将对方的感受进行否定，是不是有些片面呢？

所以不妨多一些换位思考，人缘就会变得越来越好。

3、“你这算什么，我比你还惨”

读者小岚和她的朋友诉苦：“我今天也太惨了，和男朋友闹分手，心情不好影响到工作，结果还被老板数落了一番……”还没等小岚说完呢，她的朋友就开始一顿吐槽：“你这算什么，我比你还惨。”

原本小岚只是想和朋友诉诉苦水，但角色一换，她反倒成为安慰别人的人。“你这算什么，我比你还惨”，这不经意间说的话，将小岚所有的表达欲望都被活生生的吞回去了。这种人以自我为中心，总是喜欢把话题都转移到自己身上，只顾表达自己的想法，而忽略了别人的感受。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中指出：“在人们清醒的时间里，有 80% 的时间在用来进行人际沟通，这其中又有 45% 的时间用于倾听。”倾听是以他人为中心，而倾诉则是以自我为中心。多数人，都喜欢表达自己。如果，多顾虑到别人的感受，将对方视为中心，我想会有更多人喜欢与你交流的。耐心倾听，不打断、不忽视。等对方倾诉完，我们再开口表达自己的看法。这样一来一回，才是人与人之间相处的最好状态。

4、“你也太傻了吧？你干嘛不这样做”

知乎上，曾经有一个热门话题：“和别人交谈时，最讨厌的沟通方式有哪些？”网友的答案很多，但热评第一的却是：动不动就教你做事。生活中，经常会碰到这样的人，我们和 TA 抱怨，TA 就非常“热心”，教你该怎么做。人们在抱怨时，往往并不是为了寻求答案，而是为了表达情绪。

对方只需要你理解他的感受，而你却傻傻地教他做事。很多人都好为人师，可我们必须明白的是，别人的事情，真的轮不到我们指指点点。你以为是好心帮忙，但别人却觉得你多管闲事。

真正情商高的人，会看情况讲道理。而不是在别人需要安慰的时候，讲道理提建议；也不是在别人需要建议的时候，嘲笑别人傻。有一位心理学专家，曾经推荐过一个方法：在对方倾诉时，你什么都不要做，你只需要不断的重复对方的感受。

对方遇到烦心事，我们只需要像个镜子一样，不断感受对方的情绪，并反馈回对方。让对方感觉到自己被理解、被懂得，慢慢地也会更加敞开心扉，两人之间的情谊才会更加浓厚。

5、与别人交谈时，低情商的人，都喜欢讲道理；而高情商的人，却懂得谈感受。

不轻易评判对错，而是理解对方的处境。不随便否定别人，而是先问别人为什么。不要对别人的事情指指点点，也别动不动就指点别人。我们只能给出想法，但无法为对方做决定。在别人倾诉的时候，不要急于下判断，而是先感受对方的情绪，换位思考。

世界上的确没有真正的感同身受，给予对方多一些理解和尊重，也许你的人缘就会变得更好。

B．《士兵突击》九大经典语录，每一句都值得深思！

作家梁晓声说：“读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。 ”深有感触。每当人生荡入低谷的时候，我的脑海里总是闪现小说《士兵突击》里许三多常说的一句话“不抛弃、不放弃”，找回失去的勇气。许三多，一个来自农村，生性怯懦的孬兵，起点比谁都低，但是他凭着自己的一股韧劲，成为一代兵王。他的故事鼓舞着平凡生活中的我们。一起重温书里的故事，读读书中那些广为流传的经典语录，句句说透了生活的真谛。

1、好好活就是做有意义的事；做有意义的事就是好好活

许三多刚入伍时，被分配到荒无人烟的草原五班，那里被称为“班长的坟墓，孬兵的天堂”。那里不用早起、没有训练，更没有什么重要的事。班长老马带着三个兵打打牌，磨嘴皮子，混着日子，他们忘记了什么才是生活的意义。而此时的许三多一直记着父亲临走时的嘱咐：好好活着，做有意义的事。有一次，班长无意间说起修路的事，许三多觉得很有意义。他决定用自己的双手在草原上修一条石头路。白天顶着风沙捡石头，晚上在院子里抡镐头。开始大家都觉得他也是在以自己的方式消磨时间，直到有一天突然发现，一条小路已经逐渐呈现在眼前。这就是他令人敬佩的地方，认准的事情一定会尽全力完成，不管是在人前还是人后，他都在认真的活。

好好生活，是立足于当下，不虚度光阴。做有意义的事，是专注于眼前，选择之后为之努力。生命本来没有名字，需要你在漫长的人生中去探索，给自己的人生赋予特别的意义。

2、想要和得到，中间还有两个字，那就是要做到，只有做到了才能得到

有句话说得好，天上不会掉馅饼，世上没有免费的午餐。在想和得之间，还有关键的一步，那就是做。许三多修路的事被团长知道后，决定把他调回团部任用。正在团长发愁要给他安排什么岗位时，发现许三多的眼睛一直盯着桌子上的坦克模型看，一下子看出来他的心思。原来他想进入尖兵连，驾驶战车。团长最后把他安排到全团最厉害的钢七连并告诉他：“想要和得到中间还有两个字叫作做到，唯有你做到了才能得到。”从那以后，为了尽快跟上钢七连的训练进度，他开始了玩命的训练。也许他是基础最弱，看起来最笨的，但他绝对是最勤奋的。

3人人都知道勤能补拙，但很多人都不能像许三多那样做到勤。

别人午休，他在训练；别人睡觉，他在训练。“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”量变总能引起质变，只要你做的足够多，一定会得到自己想要的。行动才是抵达目标的捷径，凡事停留在想的层面，梦想也只能是一场梦。

4、只要今天比昨天做的好，这就是希望

人不怕起点低，怕的是心气低。进入钢七连后的许三多由于自身基础差，训练成绩常常在班级里垫底，一股深深的挫败感将他包围。对于未来，他不敢去设想，当努力没有结果时，他开始怀疑付出的意义。班长史今找他谈话，告诉他：“也许起点低了点，可今天比昨天好，就是希望。”许三多听后备受鼓舞，又重新振作了起来。生活中的我们也不要因为一时的挫折，就否定努力的意义。

人生是一场马拉松而不是一场百米冲刺，一时的快慢不决定最后的输赢，比的是持续不断的耐力，看谁能跑得更久！不要只看到没赶上别人，而忽略了正在前进的自己。别对生活失去希望，别对自己失去信心。只要今天的自己比昨天做的好，一点点向前，也好过原地踏步。

5、人总是要分，分得还会越来越远，可你也在长啊，腿会越来越长，有一天，你觉得从天南到地北，也就是一抬腿的距离

人生有聚便有散，我们总是在不断的告别一些人，然后再遇见新的朋友。读这本书，记忆最深的就是对许三多照顾最多的史今班长退伍离开，许三多死死的抓住班长的包裹，不让他走。但分别的时候来了，任谁都无法阻拦。有些人注定只能陪你走一程，让你明白一些道理，然后离开。但分开之后的我们，也要各自成长。正如班长临走时告诉三多的那样，当你足够强大时，随时都能去见自己想见的人。人与人之间最怕的不是距离远，怕的是心远。只要时时挂念，天涯也在咫尺间。

我们珍惜相聚，也祝福远去的人一切安好。

6、记得一个人的好处，强似记得他的坏处

这本书里对许三多好的人很多，开始很讨厌他的人也不少，伍六一就是其中一个。他看不上许三多总是一副可怜兮兮，随时需要别人帮衬着的模样。但在后来的相处中，他也看到了许三多的努力，坚守，强大的信念。随着，班长史今的退伍，这两个曾经让史今最牵挂的人，也走到了一起，成为最好的朋友。初相识，彼此不了解，也许会有很多不喜欢；深交往，才能真正看清一个人。

我们不要揪着别人的不好，那只会换来无尽的纠结怨念。做人，多记人恩，少记人过，如此能减少许多不必要的烦恼。有些事该忘就忘，每一份美好回忆都是照进生活里的光，温暖往后余生。

7、顶得住和顶不住是个选择题，我们没有选择顶不住的权利

后来，为了顺应军队的发展需求，钢七连不得不改编。战友们一个个离开，分到别的连队，只留下许三多一个人坚守着空空的宿舍楼，这一守就是半年。在这“无人问津”的日子里，没有人跟他说话，没有人带他训练。他仿佛是被时间遗忘在角落里，白天还可以找事做，到了晚上空荡荡的楼里，只有自己的呼吸声。伍六一走的时候跟他说，顶不住的时候就给班长写信。

许三多拿出信纸，沉思良久，又把信收了起来，他突然明白一件事：顶得住和顶不住是个选择题，我们没有选择顶不住的权利，这个答案在入伍的第一天就已经定下了。生活中，每个人都很累，但“无路可退”，唯有逼着自己前进，路才会越走越宽。一个人的强大，一定是上个阶段努力的结果。决定你未来的是你此刻的状态。有时，我们需要逼自己一把，才能遇到更好的自己。

8、人不是做出来的，是自己活出来的

尼采说：“生命中最难的阶段不是没人懂你，而是你不懂自己。”懂自己就是认清自己，能独立面对生活，而不是浮在生命的表面，只做表面功夫。许三多在守宿舍楼的日子里也守住了自己，他常常跟自己对话，在没有别人帮助的情况下，他终于学会了独立。后来，离开七连和最好的朋友成才一起进入特种部队的选拔。成才和许三多就是两个极端，一个做人太过“精明”，一个太过于“愚笨”。成才，一心想往上走，做人上人，凡事只考虑自己，有时还投机取巧，最后活成了一根光秃秃的电线杆，毫无生机。而许三多则是从底层开始一点点发力，把根深深扎入地下，一路伸展枝叶，最后活成了一棵令人仰望的参天大树。人活一辈子，活得不是表面的风光，而是追寻内在的价值。唯有深扎根，厚养生命，才能屹立不倒；吸收充足的阳光，才能无惧风雨袭击。

9、过日子就是问题叠着问题，唯一能做的就是迎接这些问题

生活就是问题的聚集地，没有问题的生活不能称之为生活。当许三多顺利通过特种兵选拔，变成兵王，不再被人看不起时，他还会遇到执行任务，与毒贩搏斗，错杀人质，让他痛苦不已的事。后来，在战友的开导下，好不容易打开了心结，正准备重新开始时，又听闻家里突遭变故，父亲屯炸药开矿进了监狱。他刚刚打开的眉头又缩成了一团。生活的难题总是来的突然，让人措手不及，完全没有心理准备。可人生就像打仗一样，未必给你准备。关关难过关关过，步步难行步步行。

问题是永远解决不完的，我们能做的就是兵来将挡水来土掩，灵活应对。把陡坡踏成“坦途”，为自己的人生铺路。

10、不抛弃，不放弃

“不抛弃、不放弃”这是钢七连的信条，也被许三多深深的刻在了心里。对自己的战友不抛弃。特种部队选拔，只剩一个名额了，最后的冲刺阶段，他还是要背着受伤的伍六一冲向终点。

遇到困难决不放弃。刚入七连的他常常不被看好，他还是坚持训练，最后完成腹部绕杠333个，成功挑战自我极限，也赢得了大家的认同。

11、信念这东西，说起来简单，做起来不易。

当我们放下所有顾虑，孤注一掷地拼一次，你会发现，你可能真的低估了自己的潜能。不活在别人的目光里，活在自己的世界里。不抛弃，不放弃，也别认输。

▽ 人生犹如战场，我们都是生活的战士。也许开始平凡，有些笨拙，但只要下足功夫，你总有成为“将军”的时候。不管生活是什么样子，我们都要认真活出自己的样子，就像许三多那样：只要不混日子，哪怕问题接踵而至，我们也能重新起跑。只要今天比昨天好，一步步坚持做下去，未来就有希望。只要守住自己，哪怕一个人战斗，也会有突围的一天。

======愿你能坚守自我，成为真正的勇士，无惧生活的风雨。

C．高三好成绩都是奋斗出来的

不幻想，不搞花拳绣腿，踏踏实实往前走才是高三生应有的备考节奏。让学的好和考的好完美结合，这就是超常发挥。因此，要做好三件事。

第一，把减少低级失误当成是大事，时时刻刻去抓。

低级失误有很多，分为心理方面的和习惯方面的，比如计算错误是习惯、看错题干、写错答题位置是心理的。分门别类有助于针对性的解决，心理方面的需要在模拟考中特别关注，尤其考前需要进行自我动员。能把不必要的失误减少，仅此一项就能得不少分数，更何况在别人失误不断的情况下，你的正确率高，这本身就具备了竞争力。一定程度上说，高考就是一场失误的比拼，不是看谁难题能做多少，而是会的到底能对多少。

第二，练就真本事，真正把能力提上去。

有一种神奇的学生是——很适合考高考的学生，他们的“神奇”在于平时的学习中善于思考，乐于探究知识的本质和联系，尤其在对知识的深度整合上颇有心得。而这些正是能力高的表现，也是能适应高考命题能力立意的表现。有些同学平表现不错，模拟考成绩靓丽，但是那个超级可能是一张浮华，经不起高考的考验，因为他们或许过于注重技巧，却忽视了培养最为扎实的基础。

第三，培养强大的心理素质，应试技巧绝对过硬。

学得好却考不好，出现这一现象的主要原因在于：还没有认识到完善应试技巧也是得分的举措。考场得分有两大方式，一是做对题目，另一个是减少失误。很多同学只关注第一个而忽视了第二个，其实减少失误的难度明显要小于提高能力。练就强大的心理素质、把应试技巧当成是一门学问去研究，最终形成完全适合自己的应试流程，让这一流程确保考试不出现失误，并能尽可能能的突破难题，那么你的考试就是超常发挥。

高三最苦恼之一：怎么刷题？

没有刷题无数，不算是来过高三；做不了一张张的模拟卷，哪来的理想成绩？不过，做了很多的题目，但就是不见成绩提高。这是个必须要直面并彻底解决的问题，不然很拼的高三只能得到很惨的成绩。

先说原因：没有弄清做题的目的，一直“假做题”。做了很多题，但是没有效果，我们可以将这种做题看成是“假做题”，因为它的效果有限，具体表现为：

1.整个解题过程没有独立自主的完成，而是过于依赖参考答案，这样的解题过程并没有充分的调动思维的积极性，从而对提高能力无益；2.对于本可以解答的题目没有完成，而是一次次的半途而废，对于形成完整的解题习惯无好处；3.解题要求不严格，过于追求思路而忽视过程，使得解题过程不完整。考场上容易出现不该有的扣分，包括审题粗心、结果错误、答错位置等。这样的做题算不上高效，它只是数字的增加，对于提高能力水平没有作用，甚至还会产生反作用。

再说办法：处理好各种关系，掌握科学合理的解题策略。

一、精做和泛做的关系。精做是要做到完美，确保做一道题就是一次高质量的思维培养过程、解题习惯养成过程。做完后进行总结，若能举一反三，更好。做一道这样的题目耗时很多，但是效果极好，一两天能做一道便是很好。泛做可能就是同学们所说的刷题，一般要有时间的限制，也要有一定的心里紧张感，做完马上对答案。特点是能保证做题的数量，对于熟能生巧的目标有帮助。

二、见效快与慢的关系。有些科目适合突击，比如数学、地理等，有些学科不适合突击，比如语文、英语。备考中容易对效果产生怀疑的学生，很多都是没有注意到解题效果呈现快慢。就说英语，猛学个一两个星期，在接下来的考试中成绩很可能没有提高，这是正常的，因为英语见效慢，有个过程。

三、平时做题与考场做题的关系。对于高三学生来说，这个关系不存在才好，也就是在平时的做题中就让自己处于紧张感中，心理也将平时的做题当成是考试。但是，能做到视平时入考场的学生真心不多，很多人都是恰恰相反：平时做题过于放松，过于随意，但到了考场上却因为紧张过度而影响思考分析，把应有的水平也发挥不出来。

高三最苦恼之二：如何背书？

对于高三学生，还有一种尴尬是好多最基本的内容不知道。识记是形成能力的前提，连识记关都过不了，能力的培养就无从谈起。那么，如何在高三做好必要的识记？建议是——

1.调整心态，降低身段，积极面对。就把识记当成是捞分数，因为一旦你记住了很多的东西，你会发现做题效率高了很多，带来的自然是分数的提高。

2.采用目录树复习法明确需要识记的内容，提高效率。如果你认识到了识记的重要性，当你回过头来拿起课本的时候，难免会迷茫，因为课本太多，不知如何入手。建议你采用目录树复习法，就是利用好课本的目录，对着目录回忆相关的内容，尽可能的详细，回忆完一章后马上翻开书订正，被漏掉的地方就是你需要记忆的内容。此法很是高效，值得一试。

3.做好规划，分步进行，持之以恒。

其实最需要提醒的是坚持，毕竟在高三这样的兵荒马乱中，在各种忙乱中要静下心来肯课本不是件容易的是，毕竟啃了也不会立马就有分数，所以很容易放弃。

希望高三的同学们不要急于求成，在距离高考还有很长时间的时候，夯实基础是备考的重点，“抓纲务本”是最普遍的备考策略。如果我们在备考中找到了从课本到达高考题的路径，那便是高三最大的成功！

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