舒适区之所以舒适，是因为你没有成长
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每一个成年人都不缺一段艰难的人生故事！
谁不是在深夜里痛哭过，第二天醒来满血复活的迎接新的一天；谁不曾伤过、痛过、灰心丧气过，但还是爬起来，擦擦身上的泥土，甩掉过去的沉重。
人生的每个阶段都会有各样的艰难，这才是完整的生活。而我们总是把这些艰难隐藏起来，捂成一道道隐秘的伤口。如果能够坦诚的分享，肯定会让你好过很多。
责任和爱的较量，激情和舒适的冲突，依赖和独立的抗衡，双方成长速度和对未来期许的差异等等，都可会在我们生活中引起震荡。
每个人的生活都是多元化选择中的一种方式，无论你正拥有什么，渴望什么，还是拒绝什么，都需要付出相应的努力和代价。
过去固然无法改变，但当下的自我察觉和改变，才是最底层的。而改变就需要我们去反思，去探求，最重要的是学习接受真实的自己，从而找到人生的方向，珍惜挑战给我们带来的成长。
心理学家卡尔·罗杰斯曾经说过：我们只有彻底地接受自己的真实存在，才能够有所变化，才能够超越自己的现有存在样式。那时，变化在不经意之间就会发生。
好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。能够面对真实的自己，才是最珍贵的自愈能力。人生确实满是泥泞，但那也不妨碍我们自己精彩。
焦虑作为一种情绪表达，基本上每个人在不同时期都会有，只是程度不同。焦虑是建立在我们对未来结果的一种负面预测上，这种悬而不决又隐约带着害怕的心情，会给我们带来强烈的不舒适感，我们的第一反应就是试图去消解。
在我们人生的路上，如果焦虑暂时无法避免，那么不妨就从焦虑中去寻找动力。我们中国文化强调情绪内敛，人们不仅缺乏对自己情绪的了解，而且还会羞于表达。
完美虽然会给我们带来一定的外在动力，但更多的是带来了无穷的焦虑。为什么处处要求完美会带来焦虑呢？
在心理学上，完美主义有六大倾向：
＞对自己要求高；
＞认为别人对自己的期待高；
＞不完美就会被批评，导致灾难和不利的后果；
＞不停怀疑自我；
＞严格遵循次序；
＞不能接受错误。
接受不完美给自己机会，去爱上真实而不是完美，打破对完美的执念。
对事情分轻重缓急，学会取舍。如果每一件事情都很重要，那则代表了没有一件事情“更”重要。提升自己的时间管理能力，根据自己当时的能力和感受，差别对待每一件事情。
学会奖励自己、表扬自己。做到三点就能活出真实的自己。
后半生，不再刻意讨人欢喜，放下必须给人留下美好印象的负担，心里自然会越来越踏实。
没有疼痛，就不会成长！
舒适区之所以舒适，那是因为你没有成长。
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