当众被骂三小时是什么体验？愿你早点明白，原谅并不是一种义务
原标题：当众被骂三小时是什么体验？愿你早点明白，原谅并不是一种义务
每天耕耘最有趣、最实用的心理学我们一定要在受了委屈后，自我调节中原谅他人所对自己造成的伤害么？原谅的本质是什么，为什么所有人都在告诉我们不要纠结在这个循环当中，原谅对方才能过的更舒适？
答案是并不尽然。
在所有类型的艺术当中，相声无疑是最能够带给我们欢乐的一种戏剧表演形式，而在岳云鹏选择走上相声这条路时，也曾遇到过可以称之为转折点的事件。
你知道当众被骂三小时是什么感觉吗？岳云鹏就经历过此事。
在他做兼职的时候，因为算错两瓶啤酒的价钱，被顾客当众辱骂了3个多小时。虽然最后和平解决了，但这件事在岳云鹏心中的阴影也挥之不去。
作为一个有喜怒哀乐的正常人，在受到不平等甚至于恶劣的待遇时，做到的应该不是原谅，而是释怀，而他们所做的不是原谅了其他人对自己的伤害，而是选择不再去想起这件事情本身，原谅自己。
情绪调节(emotion regulation)这个概念最早出现于gross的理论中，它是指个体对情绪发生、体验与表达施加影响的过程，而目前人们最为推崇的类型，是转移和认知重评。
“转移”简单解释而言便是一种早期脱离的策略，意为自我对当下一段造成自己心灵创伤的事件选择回避，去用另外一种情绪来代替，而认知重评则是重构当时的场景，在此场景下对所发生过的事件进行重新定义，达到自我环节的作用。
而据现阶段研究来看，人类普遍使用较多的策略模式还是情绪转移战略，也就是说，在现阶段社会上生存的人们，当受到欺压或者侮辱的时候（无论程度大小），大都并没有真正意义上的选择去原谅对自己造成伤害的人，而是选择性地将这件事“遗忘”或者转移。
对个体而言，当个体处在一个群体当中的时候，发生冲突的可能性在日常生活所经历的所有事件的占比中属于较高发生频率的一类。
情绪的动机强度也会影响人们选择自我调节策略的方式，而追究其深层次的概念，人类对于每一项使自己产生不良情绪的事态，都没有完全的忘记。
这也就是许多情侣在吵架的时候会频繁地翻旧账的原因，因为在当下处理某件令两者发生冲突的事件时双方并没有进行友好协商，这件事情本质上也并没有得到解决。
也许大家经过了一段时间的稳定期后会对这件事产生时间概念上的遗忘，但是当这件事重复发生的时候，或者有相类似的事情发生后，两者对没有原谅的事情重新提起，这也从侧面体现出人们在高动机情绪的条件下，更喜欢用注意分散策略。
原谅是极其复杂的情绪，它要求我们每个人对所发生过的事件和所受到的创伤，通过和善的方式进行解决，并要求在情感上不再责怪，甚至不再重视自己曾经所遭遇过的一切。
因为“原谅”这个词汇一定不是发生在一个人身上，也许是发生在一个人和一件事上，但更多的应该是发生在两个人之间，这是一种集体性的行为导致的结果，但本身却要求其中一个人对整件事所带来的情绪进行负责。
而另一方，若是人性尚存，也许会出现内疚心理，但如果当事人对这件事所给对方带来的影响并没有放在心上的时候，内疚心理所导致的歉意行为都不会触发的时候，单方面选择原谅这个程序对个人的伤害其实是巨大的。
并不是因为自己调节能力比其他人强，而是因为在这段感情中这一方所投入的感情，以及对对方的爱意已经达到了足够抵消自己所受到的伤害，简而言之，端着烫水杯切不愿意放手，因为浓烈的爱冲淡了责怪。
于是开始选择认知重评，甚至是自我安慰，觉得对方已经是有苦衷，甚至开始原谅，相信他不会再次犯这样的错误——这也太可悲了些。
每个人都有原谅的权利，每个人也都应该善待自己，当自己不断地处于原谅和被伤害的过程中的时候，不要忘记，原谅别人并不是你的义务。
也许我们不会选择去报复或者去责怪，甚至把所受到的伤害原封不动地还给对方，但当我们可以选择不原谅的时候，也需要坚决的放弃这一段令自己受伤的感情甚至当事人。
在岁月长河中，会源源不断遇到新的人，也会遭受到新的磨难，也会经历顺风顺水的进程，善待自己。
不原谅就不原谅了吧，你的错我也不会再想去承担。
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